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こんにちわ!W-FIT24中庄店です!
あっというまの12月、、、時が過ぎるのが早すぎる、、、。
新年にたてた目標は達成しましたか?
12月は忘年会シーズンですね!飲み会が増えると同時に
体重が、、、、でも付き合いあるし、、、。
食べた分動いたらいんです!!食べ過ぎた翌日にはW-FIT24総社店に来て
スプリント8で20分間の有酸素運動をしましょう!
脂肪燃焼時間が続くので食べながら痩せれる!?
おすすめなトレーニングがありますので是非、この食べる時期に
運動もスタートしていきましょう!!
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とは言っても続くか不安、、、、って方!
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