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《スタッフ版》ローアーチャレンジ

こんにちは!

W-FIT24中庄店です!

 

 

みなさん、有酸素で人気のマシン、

ローアーをご存じですか?

 

ローアーは、腰掛けた状態でボートを漕ぐようにしてケーブルを引っ張ったり戻したりする動作を繰り返すマシンです。

 

たった1台で効果的な全身の筋力トレーニングと有酸素運動ができるというとても効率の良いマシンなんですよ!

 

また、単純な動きの繰り返しなので、「運動が苦手…」という人でも簡単にトライできます!

 

2019年3月に行ったローアーチャレンジ、

今回はスタッフが挑戦しました。

 

男性スタッフTOP 721m

女性スタッフTOP 702m

 

みなさんはスタッフを越えることができますか?

チャレンジお待ちしています!