皆様突然ですが、夏が近づいて来ています。今年の夏は服を脱がずに、年齢を脱ぎ捨てましょう✨

っていうことなので今すぐにジムに入会して、年齢を脱ぎ捨てよう😭

でも、ジムに入会して、年齢を脱ぎ捨てれるの？と思った皆様。必見！

体を動かしたら、若さを保ってくれる3大ホルモンが発達してくれます。

1・成長ホルモン
筋肉や骨の成長、傷の修復や美肌などに欠かせないホルモン。

２・DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）
糖尿病や動脈硬化をはじめとする生活習慣病の低減や、筋力の維持、ストレス緩和、卵巣機能の向上など、多彩な作用が期待されるホルモン。

３・メラトニン
睡眠の質向上や、酸化・糖化予防効果が期待されるホルモン。

この3大ホルモンを分泌させて年齢を脱ぎ捨てていきましょう😎

何歳からでも挑戦はできます。年を取ってもあきらめてはいけません。

今からでも遅くはありません。是非、年齢を脱ぎ捨てていきましょう😁

一人で心細い方は、パーソナルトレーナーと一緒に頑張りましょう❤