皆様こんにちは❕

W-FIT24倉敷リンクスランド店です。

「ジムに来てみたけど何からやればいいかわからない・・・。」そんなお悩みを抱えている初心者の方が多いのではないでしょうか？

今回は、初心者にとっても優しいサービス、「トレサポ」（トレーニングサポート）について説明していきたいと思います。

１．トレーニングプランの作成または、目標設定のサポート

・はじめに、個人の目標（ダイエット、筋力アップ、競技力向上など）や体力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューを作成いたします。

２．基本フォームや動作の指導

・正しいフォームで行わないと、効果が出にくかったり怪我の原因になったりするため、専門的なアドバイスを提供いたします。

３．モチベーション管理

・継続が何より大切なので、やる気を保てるようにサポートいたします。

４．定期的なチェック・修正

・筋力や体力の変化に応じて、トレーニング内容を調整いたします。

『運動は習慣にすることが一番大事』です。

最初は軽い気持ちでOK❕無理せず、自分のペースで初めていきましょう😊

気になるお値段ですが、トレサポはなんと無料です！楽しくトレーニングして健康的な生活を送りましょう💪